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記憶力減退怎么辦呢?

病情描述:
最近發(fā)現自己記憶力減退了,有時候剛說完的事一會就忘記了,記憶力減退怎么辦呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應補充鐵和維生素c,鐵幫助記憶所必需的神經傳遞素正常發(fā)揮作用,大腦對低鐵含量很敏感。補鐵能改善記憶功能。多吃瘦肉和豬肝,魚蝦,豆腐能促進鐵的吸收,多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調。每天喝一杯(加水2次)對改善記憶力也很有好處
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