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孕初期晚上吃什么好?

病情描述:
懷孕了之后孕期的飲食很重要,到了晚上總是不知道該吃些什么,那么孕期晚上吃什么食物好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕期需注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。晚餐可以食用二米飯(大米50克,小米25克)、鮮菇雞片、海蠣肉生菜、花卷、香椿拌豆腐、雞蛋炒蒜苗、蝦皮紫菜湯。晚點(diǎn)如牛奶、餅干。
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