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鍛煉時可以大量喝水嗎?

病情描述:
現(xiàn)在天氣炎熱,每次鍛煉時都口渴都不行,不知道鍛煉時可以大量喝水嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
鍛煉時候不要一次過多飲水,即使非??剩惨倭慷啻物嬎?,盡量不要飲用碳酸飲料和冰凍的水,那樣反而會使你的腿部更粗壯。
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