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全麥面包能代替全麥饅頭嗎?

病情描述:
現(xiàn)在提倡吃全麥?zhǔn)称?,那么,全麥面包和全麥饅頭營養(yǎng)一樣嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
全麥面包和全麥饅頭的營養(yǎng)價值不同,全麥面包不能代替全麥饅頭。全麥粉含有更多的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,所以比精白面粉更健康。全麥面包很流行,但往往名不副實,大部分全麥面包其實是用精白面粉+少許麩皮制作的,根本不具有全麥的營養(yǎng)優(yōu)勢,遠(yuǎn)不及全麥饅頭。
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