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平時(shí)多吃動(dòng)物內(nèi)臟好不好

病情描述:
老公特別喜歡吃豬下水之類(lèi)的食物,出去吃會(huì)點(diǎn)這樣的菜,在家吃也會(huì)買(mǎi)一些回來(lái),常吃這樣的食物好不好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
動(dòng)物的內(nèi)臟越好少吃或者不吃。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南2016》建議,普通成年人每月(注意是每個(gè)月,不是每周或每天)食用動(dòng)物內(nèi)臟2、3次,每次25克(半兩)。大致相當(dāng)于每個(gè)月1兩~1.5兩,或每年1.5~1.8斤。
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