91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

貧血患者怎么調(diào)整飲食

病情描述:
我是一名素食者,現(xiàn)在出現(xiàn)了貧血癥狀,該怎么調(diào)整飲食?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
貧血患者要多吃富含鐵元素的肉食,谷類、豆類、蔬菜和水果等植物性食物中的鐵很難吸收,又幾乎不含維生素B12。所以素食者容易因缺乏鐵和維生素B12等而患貧血,特別是那些連蛋類和奶類也不吃的嚴(yán)格素食者,更容易缺乏維生素B12。為避免貧血,素食者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B12和鐵。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
石嘴山市| 隆尧县| 灌南县| 涿鹿县| 大方县| 平定县| 鹤岗市| 罗山县| 巩留县| 繁峙县| 泰顺县| 武陟县| 吉木萨尔县| 乌拉特前旗| 连州市| 东方市| 阿勒泰市| 治多县| 绥德县| 平陆县| 集安市| 泽州县| 施甸县| 揭东县| 福建省| 建德市| 乌鲁木齐市| 喜德县| 平乐县| 梓潼县| 鱼台县| 集安市| 龙州县| 高尔夫| 罗田县| 元江| 湄潭县| 定安县| 泸州市| 攀枝花市| 文安县|