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減肥要少吃哪些主食?

病情描述:
朋友說如果想要有效減肥,必須少吃主食,具體需要少吃哪類食物?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
減肥時一定要控制主食攝入量,主食不僅包括米飯、饅頭、餅、面條、米粥、米粉等,還包括面包、餅干、麻花、油條、糕點、甜點、土豆、地瓜、芋頭、薯條、薯片等所有富含碳化合物的食物,這些都得少吃或不吃才行。
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