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吃什么能補充膠原蛋白呢?

病情描述:
我想通過飲食來補充膠原蛋白達到美容的效果,吃什么能補充膠原蛋白呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
基本上不能達到效果。吃的是動物骨或皮提取的膠原蛋白,它們不會直接長在你身上,你身上的膠原蛋白是自己合成的,而且其合成與你吃的膠原蛋白無關(guān),不能認為你吃的膠原蛋白越多,你合成的膠原蛋白就越多,人體膠原蛋白的合成速率與你吃的膠原蛋白多寡沒有關(guān)系。
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