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早餐的蔬菜該如何烹制?

病情描述:
我現(xiàn)在想給家人早餐中加入蔬菜,提升健康,不知道該如何烹制,早餐的蔬菜該如何烹制?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是個好現(xiàn)象,要增加新鮮的蔬菜、水果,或純的果蔬汁、自制的果蔬汁等。炒、生拌或蒸都是烹制早餐蔬菜的好方法。
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