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水果適合外出旅行食用嗎

病情描述:
帶孩子外出旅游外什么一定要帶些水果?水果適合外出旅行食用嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
外出旅游時(shí)極易出現(xiàn)口干舌燥的感覺(jué),而且我們的身體對(duì)維生素、礦物質(zhì)的需求也會(huì)增加。這時(shí)新鮮的水果、蔬菜則恰好能補(bǔ)充我們身體所需的水分和微量營(yíng)養(yǎng)素。因此,家長(zhǎng)可攜帶桔子、蘋(píng)果、桃、香蕉、西紅柿、黃瓜。
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