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曬太陽可以補(bǔ)鈣嗎?

病情描述:
我的女兒已經(jīng)一周多了,但是還不會走路,檢查發(fā)現(xiàn)是身體缺鈣,曬太陽能不能補(bǔ)鈣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅持曬太陽是可以補(bǔ)鈣的。人的皮膚中有一種叫“7-脫氫膽固醇”的物質(zhì),在紫外線的照射下能轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.zcefdi.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D3(又稱膽鈣化醇),并且為人體所利用。
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