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如何才能達到標準的體重?

病情描述:
因為飲食習慣我的體重一直超標,如何做才能達到標準的體重呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食是控制體重的關(guān)鍵,要進行飲食調(diào)整。要想達到正常體重,堅持“全面、均衡、適度”的膳食原則不能變,還要保持樂觀心態(tài)和一定量的運動。
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