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吃糧食和吃糖有什么關(guān)系?

病情描述:
糧食中也含有糖,那么平時還需要吃糖果之類的嗎,吃糧食和吃糖有什么關(guān)系?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糧食里面主要的成分是碳水化合物,它到了身體里會變成葡萄糖。而我們一般稱為糖的是蔗糖,蔗糖到了身體里也會變成葡萄糖。葡萄糖從維持人的生命來講能夠產(chǎn)生能量,是身體內(nèi)不可缺少的。假如沒有能量人就活不了,反過來講能量太多就胖。所以,人之所以會發(fā)胖,是因?yàn)槌赃M(jìn)去的能量大于你消耗的能量。
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