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餐后吃什么比較好?

病情描述:
去同事家里做客,餐后同事給我拿來好多水果和瓜子,我想知道餐后吃什么比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

餐后可以適量吃山楂、酸奶、西梅等食物幫助消化,也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

山楂含有豐富的果酸和有機酸,能夠刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動,有助于消化食物。酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。西梅富含膳食纖維,能夠增加腸道蠕動,緩解餐后飽脹感。健胃消食片含有山楂、麥芽等成分,能夠促進食物消化。多潘立酮片可以增強胃腸動力,緩解餐后不適。復(fù)方消化酶膠囊含有多種消化酶,能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

餐后適當散步有助于促進消化,避免立即躺臥或劇烈運動。

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