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哪些水果中維生素C含量較高?

病情描述:
我打算吃些維生素C來(lái)補(bǔ)充身體的需要,那哪些水果中維生素C的含量較高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只有少數(shù)水果,如鮮棗、獼猴桃、草莓、木瓜、荔枝等維生素C含量很高(>40毫克/100克)。其中鮮大棗維生素C含量最高,為243毫克/100克。不過(guò),普通干紅棗的維生素C含量較低,僅有14毫克/100克。
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