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葉酸不足會(huì)影響睡眠嗎?

病情描述:
最近睡眠一直不好,醫(yī)生告訴我可以補(bǔ)充一些葉酸,葉酸不足會(huì)影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是葉酸不足超過五個(gè)月,人想進(jìn)入睡眠就會(huì)很難,并且會(huì)產(chǎn)生健忘焦慮等癥狀,這個(gè)時(shí)候多吃一些菠菜就可以,因?yàn)椴げ撕写罅康蔫F質(zhì)之外,還能夠補(bǔ)充人體所需的葉酸。
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