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為什么要多吃碳水化合物類食物

病情描述:
上星期去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我要多吃一些碳水化合的食物,這是為什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們之所以要多吃碳水化合的食物,是因?yàn)樘妓衔镱愂澄镆话闶且晕骞?a href="http://www.zcefdi.com/k/8c6p658ykmejyde.html" target="_blank">雜糧和薯類為主的食物,該類食物通常是我們身體必需的熱量的來源,適量食用有益身體健康。能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),提高身體免疫能力,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)胃腸有好處。
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