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酸奶水果撈有什么營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
最近迷上吃酸奶水果撈了,而且自己也可以動(dòng)手做,那這種吃法會(huì)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶水果撈當(dāng)中的水果可以補(bǔ)充豐富的維生素C,而維生素C可以促進(jìn)骨膠原蛋白的合成,能讓鈣更好的沉積到骨骼上,骨骼健康,身體倍兒棒。酸奶含有益生菌也可以促進(jìn)腸道健康,讓便秘遠(yuǎn)離我們。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,酸奶水果撈是將新鮮的水果切碎之后配合酸奶經(jīng)過(guò)制作而成的,酸奶水果撈在之后能起到滋潤(rùn)胃腸道粘膜,還能起到減肥美容和開(kāi)胃消食的功效。對(duì)于消化不良或者是減肥期間的人群,都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮趟恕?/div>
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