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松子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述:
男朋友這次給我買(mǎi)的零食全部都是松子,說(shuō)吃了對(duì)身體特別好,不過(guò)具體是有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
松子屬于一種堅(jiān)果類食物,松子富含油酸,是人體比較容易缺乏的n-9系列的脂肪酸,適量常吃松子可以補(bǔ)充,對(duì)預(yù)防心腦血管疾病比較有益。
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