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長期呆在空調(diào)房需要喝什么粥?

病情描述:
因為工作的原因,我需要經(jīng)常在空調(diào)房里面呆著,我喝什么都對我好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果長期呆在空調(diào)房里面,這些人很容易會出現(xiàn)抵抗力比較差的現(xiàn)象,所以特別容易患上感冒,這些人需要吃一些能夠益氣補肺的粥類食物,可以將杏仁、燕麥、薏仁、芡實、紅棗做成粥來喝,可以增加身體抵抗力,減少疾病的出現(xiàn)。
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