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補血吃什么最好

病情描述:
每次貧血的時候都感覺全身無力,嘴唇發(fā)白,那要吃什么才可以補血?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補血的話可以多吃動物肝臟,尤其是畜類食品,其中在動物內臟中,尤其是心、肝、腎里面更是富含這四種營養(yǎng)素,肉中的血紅素鐵比較容易吸收,而且不需要維生素C的幫助。
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