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糙米怎么搭配營養(yǎng)價值高?

病情描述:
最近幾天我經(jīng)常會做糙米飯,但是吃起來不怎么太好吃,糙米怎么搭配營養(yǎng)價值高?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糙米不僅可以做米飯,也可以做成粥,在做糙米的時候,最好是與各種谷類或者是堅果薯類等一起搭配,這樣不僅口感好營養(yǎng)價值也會更高一些。
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