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精米吃了對身體好嗎

病情描述:
超市里每次買米的時候,我都看到了精白米,但是沒什么人買,這種米吃了對人身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不要買精米,營養(yǎng)價值沒有糙米高。大米中除了熱量,還有礦物質(zhì)和維生素,只是那精磨的大米已經(jīng)沒了多少蛋白質(zhì)膳食纖維和維生素,所以現(xiàn)在建議大家盡量不要吃精米飯。
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