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哪些食物膳食纖維豐富?

病情描述:
我正在減肥,聽(tīng)說(shuō)吃含膳食纖維的食物樂(lè)意減肥,那么哪些食物的膳食纖維豐富呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食纖維豐富又美味的食物有挺多的,非常適合想要減肥的女生吃,日常常見(jiàn)的有:(1)粗雜糧:如燕麥、玉米、綠豆、紅豆。(2) 蔬菜:菠菜、芹菜、茼蒿、白菜
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