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頸椎的活動范圍是多少?

病情描述:
每次坐久了,媽媽都會讓我把頸椎活動一下。頸椎的活動范圍是多少?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎經(jīng)?;顒訒徑忸i部不適。頸椎活動范圍訓(xùn)練:坐位或站立位,放松頸部,分別前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部,每個(gè)方向動作重復(fù)5次??擅?0min重復(fù)一次。
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