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什么樣的坐姿能預(yù)防頸椎?。?/h3>

病情描述:
我患有頸椎病,但還是得經(jīng)常做到辦公室辦公,那什么樣的坐姿能預(yù)防頸椎???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
上半身應(yīng)保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,盡量使手腕保持水平姿勢,手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直,膝蓋自然彎曲呈90度,并維持雙腳著地的坐姿。
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