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預(yù)防頸椎病要采取什么坐姿?

病情描述:
我是一個IT從業(yè)者,寫代碼需要坐很久,經(jīng)常腰酸背痛,預(yù)防頸椎病要采取什么樣的坐姿呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
上班族每天用電腦的時間很長,下班還要坐車或是開車,一天“坐”的時間就會特別長,頸椎病就這樣“坐”出來了。樹立正確的坐姿,能減少頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢可總結(jié)為一句話:頭部微仰,挺胸,自然放松。
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