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出現(xiàn)疼痛如何自我護(hù)理?

病情描述:
人到中年,時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些疼痛。出現(xiàn)疼痛如何自我護(hù)理?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)疼痛可以先進(jìn)行緩解疼痛。從心態(tài)上改變對(duì)疼痛的想法和認(rèn)識(shí),用客觀的態(tài)度來面對(duì)并觀察疼痛,降低對(duì)疼痛的敏感度,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整心態(tài);最后,在出現(xiàn)初期癥狀的時(shí)候就予以重視,及早就醫(yī),遵從醫(yī)囑及時(shí)干預(yù)治療。
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