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頸部活動受限該怎么護理呢?

病情描述:
最近活動頸部感覺頸部很僵硬,然后不那么靈活很受限,這樣該怎么護理呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
只要注意保健后就會痊愈。 具體的方法是:經(jīng)常后仰。最好最做一些頸椎牽引,最簡單的頸椎牽引是晚上睡覺前在床邊,仰臥頸部懸吊在床下,開始不要過于低得太多,逐步適應即可。
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