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怎樣補鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松?

病情描述:
治療骨質(zhì)疏松吃了三個月的鈣片,但是沒用,現(xiàn)在腿還是痛,是不是我吃的方法不對?要怎樣吃才管用?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
治療骨質(zhì)疏松補鈣要合理才管用,補鈣要打“持久戰(zhàn)”,要長期、均衡的補鈣,既不可突擊吃藥、突擊補鈣,也不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。也就是說,人體不能儲存過量的鈣,每日補鈣使身體獲得的鈣不能彌補過去丟失的鈣,所以補鈣應(yīng)每日均衡地進行。為了避免浪費,不要1次補入大量的鈣,這樣無助于鈣的吸收,隨每日3餐補入鈣能增加鈣的吸收。
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