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缺少膳食纖維會導(dǎo)致便秘嗎

病情描述:
我平時不喜歡吃粗糧,媽媽總是說我這樣吃身體會缺少膳食纖維導(dǎo)致便秘,我確實有便秘的毛病,我想了解下缺少膳食纖維會導(dǎo)致便秘嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘是很多人都有的一個毛病,會對健康和皮膚有很大的影響,但是便秘的原因很多、十分復(fù)雜,但其中有相當部分是因飲食習(xí)慣不良而造成的,飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一,食物太精細殘渣少,不足以充盈腸腔并對腸壁產(chǎn)生足夠刺激,使得排便不及時,糞便中的水分就會被腸壁重新吸收,久而久之,造成習(xí)慣性便秘,嚴重的是糞便中的各類毒素隨水分又被重新吸收進入血液循環(huán),不僅增加了肝、腎的解毒負擔,而且極易引發(fā)很多疾病。
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