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經(jīng)常脫發(fā)可以吃什么?

病情描述:
脫發(fā)好長時間了,這段時間都不敢洗脫了,一直掉,朋友說可以用飲食調(diào)理,那我吃點什么食物好?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常脫發(fā)的人食療有緩解的作用,對脫發(fā)者,除針對病因治療外,飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)注意多食植物蛋白、維生素E黏蛋白、骨膠質(zhì)、碘、鈣、鐵等微量元素,如豆類、豆制品類、新鮮蔬菜、水果、芝麻、豬骨髓、乳類、海帶、紫菜等。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
經(jīng)常脫發(fā)可以吃補腎食物,比如黑豆、黑芝麻、桑葚,也可以吃一些烏雞,在做烏雞時,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下放一些黃芪,能夠起到補腎益氣的效果。正常脫發(fā)通常是由于腎虛所導(dǎo)致的,有可能是性生活過于頻繁或正常手淫引發(fā)的,也可能是過度勞累或精神壓力過大導(dǎo)致的。
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