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什么情況下容易發(fā)生鬼壓床?

病情描述:
我剛搬到新的宿舍,第一天晚上睡覺就出現(xiàn)了鬼壓床的經(jīng)歷,請(qǐng)問什么情況下容易發(fā)生鬼壓床?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不好的睡眠環(huán)境,是誘發(fā)“鬼壓床”的重要原因。一個(gè)人如果完全適應(yīng)自己的生活環(huán)境,那么,一般不會(huì)發(fā)生“鬼壓床”的現(xiàn)象,只有在生活環(huán)境發(fā)生改變了,才容易出現(xiàn)“鬼壓床”。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
工作壓力太大,長(zhǎng)時(shí)間處在精神緊張的狀態(tài)下,很可能就會(huì)有鬼壓床癥狀。主要表現(xiàn)為大腦清醒,身體不能動(dòng)彈,要及時(shí)改善睡眠質(zhì)量,要保持良好作息時(shí)間,生活和工作中不要有太大的壓力,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,在晚上睡覺之前需要及時(shí)的放松心情。
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