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怎么才能快速減肥

病情描述:
這一年我發(fā)胖了很多,就想要快速減肥,可怎么做才能達到目的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于肥胖人群來說,如果想要在短時間內(nèi)達到減肥瘦身的效果,首先是要限制飲食,不能暴飲暴食,不能久坐不運動。其次就是要增加特殊鍛煉方法。
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