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去健身房可以鍛煉腰部負重嗎

病情描述:
平常出去鍛煉的時候比較少,喜歡去健身房,去健身房鍛煉可以增加腰部負重嗎
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
有些人因為各種的原因,不喜歡到戶外去做運動,而喜歡去健身房,去健身房鍛煉也可以做單杠,臥推這之類的動作能增加腰部負重的練習。
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