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使用耳機有什么建議?

病情描述:
我經(jīng)常會使用耳機聽歌,但是這樣對耳朵不好,那么一定要使用耳機的話有什么建議么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議使用耳機音量不要超過80分貝-90分貝,連續(xù)收聽時間不宜超過1小時,必要時可適當休息一會再收聽。另外,別在睡覺的時候聽,否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間,會對耳膜造成傷害;如果聽著聽著睡著了,耳朵處于休眠狀態(tài)時,所受的損害會更加明顯。
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