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每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要多少量呢?

病情描述:
中年人,從事輕體力勞動(dòng),體重70kg,身高170cm,每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要多少量呢?
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每日所需熱量為2200kcal,相當(dāng)于每日攝入的實(shí)物量約為:主食300克,蔬菜400克,水果300克,肉、禽和魚(yú)蝦150克,蛋類(lèi)50克,豆和豆制品40克,奶和奶制品300克,油脂25克,鹽6克。
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