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熬夜習(xí)慣的人更需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

病情描述:
我平時(shí)都喜歡躺床上玩手機(jī)到很晚,熬夜習(xí)慣的人更需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜習(xí)慣的人平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)同等重要,應(yīng)盡量攝取一些魚、瘦肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及蔬菜水果等,以彌補(bǔ)熬夜帶來的營養(yǎng)損失。
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