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用腦過度如何調(diào)理?

病情描述:
我是從事設(shè)計行業(yè)的,每天都需要用腦,用腦過度如何調(diào)理?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對腦力工作者來說,應(yīng)保證碳水化合物的充足,大腦所需能量需要由碳水化合物供給,而主食就是碳水化合物的良好來源,每天應(yīng)保證250—400克的主食,做到粗細(xì)搭配、干稀搭配、品種多樣。
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