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適量運動對身體有什么益處?

病情描述:
爸爸身體不太好,醫(yī)生建議他,應(yīng)該進(jìn)行適量的運動,那適量運動對身體有什么益處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量運動在合理控制體重方面扮演重要角色。大量的研究表明,適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的長期堅持的體力活動,可有效消耗體內(nèi)多余的能量,增強機體內(nèi)臟功能。
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