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成人每天喝多少奶好?

病情描述:
我今年27歲,每天都會(huì)喝牛奶,但我擔(dān)心自己喝太多不好,每天喝多少量合適?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
成人每天喝一杯牛奶對(duì)身體好,但是牛奶雖好,也不要喝太多,否則反而對(duì)身體不利,建議成人每天喝200~300ml(一杯左右),每天奶制品的攝入總量不能超過500ml。
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