91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝茶真的可以助眠嗎?

病情描述:
我總覺得喝茶后,會讓人興奮無法入眠,朋友卻說喝一些綠茶能助眠,喝茶真的可以助眠嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
研究表明,綠茶、紅茶和白茶是有助眠作用的?!秮喬R床營養(yǎng)雜志》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn),綠茶、紅茶和白茶富含的L-茶氨酸可增加α腦波活動,促進放松,提高睡眠質量。但睡前不要喝濃茶。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
漳浦县| 交城县| 杭锦旗| 怀远县| 南溪县| 虎林市| 深圳市| 井研县| 班戈县| 铜川市| 大悟县| 扶绥县| 阿拉尔市| 同江市| 绥棱县| 绥江县| 右玉县| 南部县| 阳城县| 呼玛县| 青冈县| 古田县| 繁峙县| 菏泽市| 大方县| 谢通门县| 密山市| 佛学| 太湖县| 临清市| 突泉县| 哈密市| 绥滨县| 上林县| 余姚市| 姜堰市| 略阳县| 望城县| 财经| 中卫市| 攀枝花市|