91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

睡覺之前可以喝牛奶嗎?

病情描述:
我最近開始喝牛奶了,在睡覺之前可以喝牛奶嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺之前最好不要喝牛奶,如果喝奶的話,喝奶兩小時后再睡覺,很多人認為睡前喝牛奶能安眠,其實不太準確。牛奶水分含量很高,睡前喝一包200毫升的奶,會影響睡眠機制,睡眠質量大打折扣,最好在睡前兩小時喝。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
镇雄县| 乃东县| 通山县| 炉霍县| 新泰市| 会同县| 黔西| 保山市| 扎兰屯市| 隆安县| 黑河市| 甘南县| 沂源县| 正蓝旗| 工布江达县| 永丰县| 禹城市| 丰台区| 乌鲁木齐县| 遂昌县| 涪陵区| 太和县| 水城县| 肃北| 阜宁县| 上犹县| 津市市| 乐陵市| 闽清县| 和龙市| 嘉鱼县| 长沙市| 策勒县| 博兴县| 衡东县| 乌兰县| 随州市| 大港区| 昭觉县| 麻栗坡县| 樟树市|