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早上運(yùn)動(dòng)空腹好嗎

病情描述:
每天早上我都會(huì)空腹跑步來減肥,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,早起空腹跑步到底好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果早上空腹運(yùn)動(dòng)是不健康的,這樣會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定,一定要給肚子墊點(diǎn)底兒,當(dāng)然也不要吃得太飽,因?yàn)槟菢訒?huì)影響運(yùn)動(dòng),所以早起空腹運(yùn)動(dòng)是不健康的。
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