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睡前可以吃個冰淇淋嗎?

病情描述:
夏季天熱,晚上跑完步回來都會吃個冰淇淋,睡前可以吃冰淇淋嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冰淇淋含有大量脂肪和糖,吃完就睡,身體根本沒有時間去消耗這些能量,容易造成脂肪囤積。此外,還有研究發(fā)現(xiàn),睡前吃太多高糖的食物容易做噩夢。
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