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不同人群吃多少魚(yú)合適呢?

病情描述:
在吃魚(yú)的時(shí)候,不同的人群應(yīng)該吃多少魚(yú)合適呢?就像小孩兒和老人應(yīng)該是什么量呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不同人群的食用量建議:成人:1份=4盎司;4-7歲的兒童:1份=2盎司。換算:1盎司=28.3克成人:1份=113.2克;4-7歲的兒童:1份=56.6克。重要提醒:建議里所說(shuō)的1份,指的是沒(méi)有烹飪之前的生魚(yú)的重量!對(duì),你沒(méi)看錯(cuò)!生的!做熟了比這還少!
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