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吃高鹽食物有什么危害呢?

病情描述:
我媽媽做菜總是喜歡放很多鹽,我給她說(shuō)也不聽(tīng),我想問(wèn)問(wèn)吃高鹽食物有什么危害呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鹽是生活中必不可少的,但是鹽也不能吃多了,吃多了鹽對(duì)身體會(huì)有害處。高鹽飲食與高血壓、腦卒中及胃癌等的發(fā)病率增加有關(guān),每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6g以?xún)?nèi),且包含所有調(diào)味品中的鈉含量,如醬油、味精、雞精、辣椒醬等。
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