91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

如何搭配食物補(bǔ)鐵效果更好?

病情描述:
醫(yī)生建議我平時多吃點補(bǔ)鐵的食物,我想如何搭配食物補(bǔ)鐵效果更好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大家在平時選擇植物性食物進(jìn)行鐵的補(bǔ)充時,建議與動物性食物相互搭配,除了增加鐵的總量之外,還有助于鐵的吸收,如將黑木耳與肉片一起烹調(diào),可提高黑木耳的鐵吸收率,其他的還有黃豆?fàn)F排骨、香菇蒸雞、西紅柿肉末豆腐等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
鄯善县| 凭祥市| 广德县| 宾川县| 乐陵市| 定日县| 九龙坡区| 左贡县| 晋宁县| 射阳县| 香格里拉县| 房产| 黑河市| 秦皇岛市| 台东市| 广汉市| 繁昌县| 曲沃县| 那坡县| 曲周县| 临沂市| 普格县| 清镇市| 万年县| 密山市| 澳门| 洛浦县| 车险| 苏尼特左旗| 汉沽区| 清新县| 响水县| 行唐县| 宁陕县| 且末县| 丹凤县| 襄垣县| 栖霞市| 高淳县| 松溪县| 化德县|