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需要運(yùn)動(dòng)時(shí)腰椎患者應(yīng)該注意什么

病情描述:
今天想要做腰椎的康復(fù)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前老婆讓我準(zhǔn)備一下,需要運(yùn)動(dòng)時(shí)腰椎患者應(yīng)該注意什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出的患者,在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之前一定要先熱身,這樣才可以使身體的肌肉靈活起來(lái),只有使肌肉靈活起來(lái),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才不會(huì)傷害到腰部以及身體其他的肌肉,這也可以有保護(hù)腰椎的作用。
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