91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃雞蛋可以不吃蛋黃嗎?

病情描述:
我每天早餐吃雞蛋,但是不喜歡吃蛋黃,請問吃雞蛋可以不吃蛋黃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不要丟棄蛋黃,因為蛋黃是不折不扣的營養(yǎng)寶庫,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、單不飽和脂肪酸(油酸)、卵磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2,還含有鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素,其整體營養(yǎng)價值遠超蛋清,是蛋類營養(yǎng)的精髓。蛋黃中含有較多膽固醇,一個雞蛋黃膽固醇含量高達280多毫克。但不足為慮,沒有證據(jù)表明飲食膽固醇多一些會導致高血脂或心臟病。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
吴忠市| 金阳县| 庆城县| 正定县| 景德镇市| 新巴尔虎右旗| 江孜县| 陆丰市| 乐山市| 宁远县| 钟山县| 沐川县| 麦盖提县| 荃湾区| 竹北市| 阳谷县| 绥德县| 漳平市| 来凤县| 宜黄县| 博客| 惠东县| 兴和县| 屏山县| 胶南市| 宣恩县| 贵港市| 乾安县| 和林格尔县| 广元市| 抚州市| 溧阳市| 阿合奇县| 合山市| 福清市| 社旗县| 吕梁市| 疏附县| 宽甸| 留坝县| 萍乡市|